【5分飞艇真假彩票邀请码】天津要求这些人:每天玩手机不超1小时

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2019-04-07 07:18天津广播评论(人参与)

  为切实加强本市儿童青少年近视防控工作,市教委会同市卫生健康委等八部门制定了《天津市综合防控儿童青少年近视工作方案》,方案规定:学龄前儿童非学习目的的电子产品单次使用不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。

  目标

  降低儿童青少年总体近视率和新发近视率

  《方案》选取的目标是:2023年,力争实现全市儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.三个 百分点以上,近视高发区每年降低三个 百分点以上。

  到20200年,实现全市儿童青少年新发近视率明显下降,儿童青少年视力健康整体水平显著提升,

  6岁儿童近视率控制在3%左右,小学生近视率下降到38%以下,初中生近视率下降到200%以下,高中阶段学生近视率下降到70%以下,国家学生体质健康标准达标优秀率达到25%以上。

  建议和要求

  重视孩子早期视力保护与健康

  《方案》指出,家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识,以身作则,带动和帮助孩子养成良好用眼习惯,尽肯能提供良好的居家视觉环境。

  0~6岁是孩子视觉发育的关键期,家长应当尤其重视孩子早期视力保护与健康,及时预防和控制近视的居于与发展。

  增加孩子户外活动和锻炼

  《方案》建议,增加孩子户外活动和锻炼,让孩子到户外阳光下度过更多时间,不能有效预防和控制近视。

  家长要营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,使其在家时每天接触户外自然光的时间达200分钟以上。

  已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间,延缓近视发展。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动,督促孩子认真完成寒暑假体育作业,使其掌握1―2项体育运动技能,引导孩子养成终身锻炼习惯。

  控制电子产品使用

  《方案》提出,控制电子产品使用。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。

  有意识地控制孩子一阵一阵是学龄前儿童使用电子产品,非学习目的的电子产品单次使用不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习200~40分钟后,应休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。

  防止不良用眼行为

  《方案》要求家长要引导孩子不在 走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等状况下看书或使用电子产品。

  监督并随时纠正孩子的不良读写姿势,应保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

  保障孩子睡眠和营养

  共同,保障孩子睡眠和营养。保障孩子睡眠时间,确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时。

  让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有利于视力健康的营养膳食。

  做到早发现早干预

  来源:天津教育报